「歪み・姿勢チェック」の本題へ

1. 「カラダに変化をもたらす大切な３つのこと」
   
2. 「骨盤の歪みを「正す」3つのポイント」
   
3. 「カラダが変わらない？！魔の三拍子」
   
4. 「カラダづくりの３ステップ」

これまで順を追って【カラダづくりの掟】なることをお伝えしてきました。

ここまでお伝えすれば、カラダづくりにおいて「自身のカラダの状態を、まず知ること」がどれだけ「重要か」を理解してもらえたと思います。

人間のカラダは「意識・無意識」日々動いています。そして使い勝手が良い形に「姿勢」は作られ、「癖」となります。ご自身の「姿勢・癖」を自覚し、意識して、自分で治せる人は多くないと思います。

「初回骨盤姿勢チェック」では意識・無意識に培われた【日常のカラダの姿勢・癖】を洗い出します。

「固さ・歪み・捻れ・左右差」沢山の情報が普段の【動きの中】に詰め込まれています。

「歪み・姿勢チェック」は車の車検と同じようなイメージです。

不具合があるところを調整し直す＝【異常を正常にするためのチェック】です。

「自分のカラダを事細かく客観視することは今までなかった」と数多くお声をいただきます。

それだけカラダは無意識に動いていて、癖を積み重ね、姿勢が完成されるということです。

チェックがしっかりと出来れば、次は「強みと弱み」それぞれに合わせたエクササイズのプログラムづくり＝正しいカラダづくりのスタートです！